Видео с ютуба آکادمی ورزش اَوِستا
معرفی آکادمی طب و ورزش امریکا NASM قسمت اول
درمان شانه درد: با ۶ تمرین ساده از درد شانه رها شو
درمان کوتاهی تاندون آشیل: اصلاح کوتاهی تاندون آشیل با ۵ تمرین ساده
پیشگیری از دردهای بدن: خداحافظی با درد بدن، فقط با ۱۰ دقیقه ورزش
درمان کیفوز: اصلاح قوز پشت با ۶ تمرین ساده در منزل
درد شانه: درمان فوری شانه درد فقط با ۴ حرکت ساده (امتحانش کن!)
قد بلند شو: ۱۰ دقیقه تمرین روزانه برای افزایش قد در خانه
درد بازو همراه با بی‌حسی انگشتان؛ باید نگران باشیم؟
درمان درد مچ دست: بهترین تمرینات خانگی برای درمان درد مچ دست
درمان بیرون زدگی دیسک: فقط با ۶ حرکت درد بیرون زدگی دیسک رو درمان کن
درمان درد مچ پا🦶: چطور درد مچ پا را درمان کنیم؟
پایان کمردرد: با تقویت عضلات شکم و کمر برای همیشه با کمردرد خداحافظی کن.